Bewegen is gezond voor jong en oud. Wanneer we ouder worden, wordt bewegen steeds belangrijker
voor de gezondheid. Ook zorgt bewegen vaak voor fijne ontmoeting met andere mensen. High Five
Sportstimulering Tytsjerksteradiel organiseert een gratis fittest voor ouderen. We nodigen u graag uit
om deel te nemen om uw gezondheid te testen.
U bent van harte welkom op onze gratis fittest
Op maandag 9 maart 2026 kunt u in Dorpshuis Yn ‘e Mande, Noarderein 1 in Tytsjerk, tussen 09:30 en
13:00 uur langskomen voor de fittest.
Wat kunt u verwachten?
De fittest is voor iedere inwoner vanaf 65 jaar. Het programma duurt ongeveer één uur en bestaat uit
onderstaande onderdelen:
– Invullen van een korte vragenlijst over uw gezondheid en bewegingsactiviteiten
– Een fittest (o.a. bloeddruk, hartslag, knijpkracht en oog-handcoördinatietest)
– Een valrisicotest
– Een persoonlijk adviesgesprek
Na afloop bespreken we de testresultaten met u en krijgt u informatie over het beweegaanbod in de
buurt. In sommige gevallen is het mogelijk om een afspraak met een zorgprofessional te maken.
Aanmelden
Aanmelden voor deze fittest is verplicht. U kunt zich aanmelden door:
– Inschrijven op de website: tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl
– Heeft u geen emailadres dan kunt u zich per telefoon opgeven bij
Rianne Wiersma, 06-38854039
o App uw naam, adres en leeftijd
o Spreek (als er niet wordt opgenomen) uw naam, adres, leeftijd en tel.nr. in.
Binnenkort krijgen wordt u door middel van een brief van de gemeente verder geïnformeerd over deze actie!
